En la filosofía del Yoga, el conocimiento no se reduce a acumular información ni a comprender conceptos intelectuales. El verdadero conocimiento ( vidyā ) es experiencial: surge de la observación directa de uno mismo y del discernimiento entre aquello que cambia y lo que permanece inmutable. El Yoga nos enseña que la causa última del sufrimiento humano es la falta de discernimiento (aviveka)  entre nuestra realidad esencial (eterna y consciente) y la realidad cambiante de la

En los momentos en que necesites claridad mental, concentración y calma , hay una práctica sencilla que puede ayudarte a regresar a tu centro: Sama Vritti Pranayama , también conocida como Respiración Cuadrada . ¿Qué es Sama Vritti Pranayama? Sama Vritti  significa literalmente: Sama = Equilibrar Vritti = Fluctuaciones de la mente. También utilizado para describir comportamiento cíclio. Esta técnica se basa en mantener la respiración en tiempos iguales  de inhalación, retenci

O yoga é uma prática que transcende o tempo e o espaço. Originado na Índia, ele se espalhou pelo mundo, trazendo consigo uma rica herança de sabedoria e autoconhecimento. Em contato com a natureza, essa prática se torna ainda mais especial, pois se entrelaça com os ensinamentos ancestrais do yoga. Neste post, vamos explorar como você pode se conectar com essa sabedoria ancestral e como ela pode transformar sua vida. A História do Yoga O Yoga é uma prática que transcende o tem

A prática de yoga tem se tornado cada vez mais popular, especialmente com a chegada das aulas online. Se você está buscando expandir sua prática, as aulas de yoga online da Mātā Bhūmi podem ser a solução perfeita. Neste post, vamos explorar como essas aulas podem beneficiar você, além de oferecer dicas práticas para aproveitar ao máximo sua experiência. A yoga é uma prática que vai além do exercício físico. Ela envolve a mente, o corpo e o espírito. Com as aulas online, você