<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Mātā Bhūmi]]></title><description><![CDATA[Reconecte-se com sua essência, cultive a harmonia e floresça.]]></description><link>https://www.matabhumi.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 17 Jun 2026 13:24:04 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.matabhumi.com/es/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Lo más difícil del yoga no es una asana]]></title><description><![CDATA[Hoy muchas veces se asocia el “yoga avanzado” con posturas difíciles, flexibilidad extrema o control absoluto del cuerpo. Pero, según la visión de Patanjali, eso apenas toca la superficie del camino. En los Yoga Sutras de Patanjali, las etapas más profundas del yoga hablan de la mente, de la conciencia y de la capacidad de trascender el ego. En el tercer capítulo de los Yoga Sutras, se describen tres estados profundos de la práctica: Dharana, Dhyana y Samadhi. Juntos forman lo que se conoce...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/lo-m%C3%A1s-dif%C3%ADcil-del-yoga-no-es-una-asana</link><guid isPermaLink="false">6a156be1d681fe01d16a9782</guid><pubDate>Tue, 26 May 2026 13:24:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_fe534cbc69ca4dca8ac569a94264233f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Migrar como práctica: cuando el movimiento es parte del camino]]></title><description><![CDATA[Migrar no es solo un cambio de lugar. Es, sobre todo, un proceso interno. Solemos entender la migración como una decisión práctica: mudarse, viajar, empezar de nuevo en otro país. Sin embargo, en ese movimiento ocurre algo más profundo... migrar también puede convertirse en una práctica de autoconocimiento . En mi experiencia, al inicio fue un impulso. Luego apareció la duda de si estaba escapando de algo. Con el tiempo entendí que no se trataba de huir, sino de escuchar. Al alejarnos de lo...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/migrar-como-pr%C3%A1ctica-cuando-el-movimiento-es-parte-del-camino</link><guid isPermaLink="false">69e020701847596b2f55ddca</guid><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 00:34:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_f571eb78d4eb4765a5d3931e3cde1b69~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Construir tu propio camino en el yoga]]></title><description><![CDATA[Dejar de compararse para comenzar el verdadero camino Cuando empecé el proyecto Mātā Bhūmi tenía muchas dudas. No sabía si estaba lista para compartir mis aprendizajes, si tenía suficiente experiencia o si mi cuerpo representaba lo que “se espera” de una profesora de yoga. Veía esas imágenes "perfectas": cuerpos flexibles, ropas impecables, posturas imposibles. Y me sentía lejos de todo eso. Durante un tiempo, creí que el yoga era eso: alcanzar una forma, una imagen, una meta externa. Pero...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/construir-tu-propio-camino-en-el-yoga</link><guid isPermaLink="false">69d4f80810427b2b31491d5d</guid><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 12:45:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_28242cd62f26426ea64f9e6a1699901b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Los 5 caminos del yoga: una guía hacia el autoconocimiento]]></title><description><![CDATA[En Mātā Bhūmi entendemos el yoga como un camino de regreso a uno mismo. Lejos de ser únicamente una práctica física, el yoga es una ciencia milenaria que propone múltiples vías para alcanzar el equilibrio, la claridad mental y la conexión interior. Dentro de esta tradición, existen cinco caminos principales del yoga. Cada uno responde a distintas naturalezas, temperamentos y momentos de vida, pero todos conducen hacia un mismo propósito: el autoconocimiento y la expansión de la consciencia....]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/los-5-caminos-del-yoga-una-gu%C3%ADa-hacia-el-autoconocimiento</link><guid isPermaLink="false">69c9c815495b61304354cc40</guid><pubDate>Mon, 30 Mar 2026 01:00:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_82f250d3696044d7b2c5ae3dcc89b3f8~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Caminos del Yoga y estilos contemporáneos: una confusión frecuente]]></title><description><![CDATA[En los últimos días me encontré con personas distintas que compartían la misma confusión: considerar que los “estilos de yoga”  que se enseñan hoy en muchos estudios corresponden a los caminos tradicionales del yoga . Esta confusión es bastante común en el yoga contemporáneo, especialmente en Occidente. Por eso vale la pena detenernos un momento y aclarar algunas ideas básicas. Para comenzar, puede ser útil partir de una definición amplia de yoga que pueda ser aceptada tanto por practicantes...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/caminos-del-yoga-y-estilos-contempor%C3%A1neos-una-confusi%C3%B3n-frecuente</link><guid isPermaLink="false">69c02585f68fa4c22fbc00a1</guid><pubDate>Sun, 22 Mar 2026 17:36:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_cea0b08f49474e929c35e657f93a4d95~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Raja Yoga y Hatha Yoga: dos caminos hacia el mismo objetivo]]></title><description><![CDATA[En el yoga contemporáneo suele haber cierta confusión entre dos caminos clásicos de la tradición: Raja Yoga  y Hatha Yoga . Muchas personas los consideran sinónimos, o creen que el Hatha Yoga es simplemente una parte del Raja Yoga. Sin embargo, aunque comparten algunos elementos y el mismo propósito final, se trata de dos enfoques diferentes dentro del camino del yoga . Para comprender mejor esta distinción, conviene primero mirar el origen de cada uno. El camino del Raja Yoga El Raja Yoga...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/raja-yoga-y-hatha-yoga-dos-caminos-hacia-el-mismo-objetivo</link><guid isPermaLink="false">69b6f1fa982a6a9cdc2801ca</guid><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 18:19:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_66011e27d3d344d5a1c4da6722d87a52~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[NIYAMAS - La relación contigo mism@]]></title><description><![CDATA[En el sistema clásico del yoga descrito por Patañjali en los Yoga Sūtras , los Niyamas  representan el segundo miembro del camino de ocho pasos ( Aṣṭāṅga Yoga ). Mientras que los Yamas  orientan nuestra conducta en relación con el mundo exterior, los Niyamas son observancias o disciplinas internas que guían la relación del practicante consigo mismo. A diferencia de reglas impuestas, los Niyamas funcionan como una guía personal y reflexivo , diseñado para fortalecer el equilibrio interior,...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/niyamas-la-relaci%C3%B3n-contigo-mism</link><guid isPermaLink="false">694ab47ca522599f1df6fb42</guid><pubDate>Tue, 23 Dec 2025 15:46:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_aecec223ce724969971b44312540350d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[YAMAS - La relación con el mundo]]></title><description><![CDATA[La práctica del yoga va mucho más allá de los movimientos físicos y las posturas corporales. Uno de los pilares fundamentales de esta antigua filosofía son los Yamas, un conjunto de principios éticos que guían nuestra relación con el mundo y con nosotros mismos. Comprender y aplicar los Yamas es esencial para quienes buscan una vida más equilibrada, consciente y armoniosa. A lo largo de esta publicación, exploraremos qué son los Yamas, sus fundamentos principales y cómo integrarlos en la vida...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/yamas-la-relaci%C3%B3n-con-el-mundo</link><guid isPermaLink="false">694aa2f8a522599f1df6c72f</guid><pubDate>Tue, 23 Dec 2025 15:19:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_73a59510928a49feb7f5ab4d4d229deb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Los 8 pasos del Yoga según Patañjali]]></title><description><![CDATA[Cuando escuchamos la palabra yoga , es común pensar en posturas, estiramientos o relajación. Pero el yoga no es eso: es un camino de autoconocimiento, de transformación interna y de reconexión. Hace más de dos mil años, el sabio Patañjali  organizó este camino en ocho pasos llamados Ashtanga Yoga  (“ashta” = ocho, “anga” = partes). No son ocho etapas lineales, sino dimensiones que se entrelazan y se profundizan con la práctica. Cada paso nos invita a mirar hacia dentro, a habitar el cuerpo...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/los-8-pasos-del-yoga-seg%C3%BAn-pata%C3%B1jali</link><guid isPermaLink="false">693d868b38266d8ba62693bd</guid><pubDate>Sat, 13 Dec 2025 16:33:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_d7a598d4889a4461beffbaf4bd13f1e9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[El Ego según el Yoga]]></title><description><![CDATA[En la filosofía del Yoga, el conocimiento no se reduce a acumular información ni a comprender conceptos intelectuales. El verdadero conocimiento ( vidyā ) es experiencial: surge de la observación directa de uno mismo y del discernimiento entre aquello que cambia y lo que permanece inmutable. El Yoga nos enseña que la causa última del sufrimiento humano es la falta de discernimiento (aviveka)  entre nuestra realidad esencial (eterna y consciente) y la realidad cambiante de la mente, el cuerpo...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/el-ego-seg%C3%BAn-el-yoga</link><guid isPermaLink="false">690ca15137b86efe02031325</guid><pubDate>Thu, 06 Nov 2025 13:36:38 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_571f75f0918e49a8913e7ea783fdd03f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sama Vritti Pranayama]]></title><description><![CDATA[En los momentos en que necesites claridad mental, concentración y calma , hay una práctica sencilla que puede ayudarte a regresar a tu centro: Sama Vritti Pranayama , también conocida como Respiración Cuadrada . ¿Qué es Sama Vritti Pranayama? Sama Vritti  significa literalmente: Sama = Equilibrar Vritti = Fluctuaciones de la mente. También utilizado para describir comportamiento cíclio. Esta técnica se basa en mantener la respiración en tiempos iguales  de inhalación, retención interna,...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/es/post/sam-vritti-pranayama</link><guid isPermaLink="false">6904e48752e873f69d3314e1</guid><pubDate>Fri, 31 Oct 2025 18:17:10 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_c3308e26ec6441ca89429d8491b09993~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A Sabedoria do Yoga e a Conexão com a Natureza]]></title><description><![CDATA[O yoga é uma prática que transcende o tempo e o espaço. Originado na Índia, ele se espalhou pelo mundo, trazendo consigo uma rica herança de sabedoria e autoconhecimento. Em contato com a natureza, essa prática se torna ainda mais especial, pois se entrelaça com os ensinamentos ancestrais do yoga. Neste post, vamos explorar como você pode se conectar com essa sabedoria ancestral e como ela pode transformar sua vida. A História do Yoga O Yoga é uma prática que transcende o tempo, o espaço e as...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/post/conecte-se-com-a-sabedoria-ancestral-do-yoga-santa-catarina-brasil</link><guid isPermaLink="false">6868720bd7f2edd2bbae242f</guid><pubDate>Sat, 05 Jul 2025 00:30:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_9081aa9c0f3e4e86a1439b9346b24d7c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Aulas de Yoga online: Expanda sua Prática com Mātā Bhūmi]]></title><description><![CDATA[A prática de yoga tem se tornado cada vez mais popular, especialmente com a chegada das aulas online. Se você está buscando expandir sua prática, as aulas de yoga online da Mātā Bhūmi podem ser a solução perfeita. Neste post, vamos explorar como essas aulas podem beneficiar você, além de oferecer dicas práticas para aproveitar ao máximo sua experiência. A yoga é uma prática que vai além do exercício físico. Ela envolve a mente, o corpo e o espírito. Com as aulas online, você pode praticar no...]]></description><link>https://www.matabhumi.com/post/aulas-de-yoga-online-expanda-sua-pr%C3%A1tica-com-m%C4%81t%C4%81-bh%C5%ABmi</link><guid isPermaLink="false">68687205313711f211f25655</guid><pubDate>Sat, 05 Jul 2025 00:29:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/51b1bc_6436ccdc05bf4972af37f3fc0186e004~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>matabhumimps</dc:creator></item></channel></rss>